پاپیون به معنی پروانه
قبل تر اسم وبلاگم مارگزیده بود و قبل ترش فولان و بهمان و اینا . . . اره من همون پروانه هستم
پاپیون به معنی پروانه
قبل تر اسم وبلاگم مارگزیده بود و قبل ترش فولان و بهمان و اینا . . . اره من همون پروانه هستمدرباره من
من پروانه هستم، از ابتدا میل به قصه گویی و در هم تنیدن واژه ها آزارم می داد و تا کنون هزار بار نوشته ام تا کی بشود که داستان خودم را بنویسم
ادامه...
پیوندها
دستهها
ابر برجسب
دل نوشته روزنوشت بشنوید دور و اطرافم چی می گذره کامنت نقاشی روزنگاری درد نوشت چیله پدر نوشت تولد نوشت دوست نوشت مادر نوشت روز نوشت روز نگاریجدیدترین یادداشتها
همهنویسندگان
بایگانی
- فروردین 1404 1
- اسفند 1403 1
- بهمن 1403 4
- دی 1403 1
- آذر 1403 2
- آبان 1403 3
- مهر 1403 1
- شهریور 1403 2
- خرداد 1403 3
- فروردین 1403 1
- بهمن 1402 1
- دی 1402 1
- آذر 1402 1
- شهریور 1402 2
- خرداد 1402 2
- اردیبهشت 1402 3
- فروردین 1402 8
- اسفند 1401 9
- بهمن 1401 7
- دی 1401 1
- آذر 1401 5
- آبان 1401 4
- مهر 1401 1
- شهریور 1401 4
- مرداد 1401 1
- تیر 1401 1
- خرداد 1401 1
- اردیبهشت 1401 3
- اسفند 1400 1
- بهمن 1400 1
- آذر 1400 1
- آبان 1400 2
- شهریور 1400 3
- مرداد 1400 4
- تیر 1400 6
- خرداد 1400 1
- اردیبهشت 1400 4
- فروردین 1400 4
- اسفند 1399 4
- بهمن 1399 3
- دی 1399 5
- آذر 1399 4
- آبان 1399 1
- مهر 1399 3
- شهریور 1399 4
- مرداد 1399 4
- تیر 1399 3
- خرداد 1399 6
- اردیبهشت 1399 3
- فروردین 1399 8
- اسفند 1398 6
- بهمن 1398 5
- دی 1398 1
- آذر 1398 5
- آبان 1398 5
- مهر 1398 8
- شهریور 1398 9
- مرداد 1398 8
- تیر 1398 3
- اردیبهشت 1398 10
- اسفند 1397 4
- بهمن 1397 5
- دی 1397 5
- آذر 1397 2
- آبان 1397 4
- مهر 1397 3
- شهریور 1397 3
- مرداد 1397 4
- تیر 1397 4
- خرداد 1397 1
- اردیبهشت 1397 1
- فروردین 1397 2
- اسفند 1396 4
- بهمن 1396 4
- دی 1396 3
- آذر 1396 3
- آبان 1396 1
- مهر 1396 3
- شهریور 1396 1
- مرداد 1396 7
- تیر 1396 4
- خرداد 1396 4
- اردیبهشت 1396 2
- فروردین 1396 2
- اسفند 1395 4
- بهمن 1395 8
- دی 1395 3
- آذر 1395 4
- آبان 1395 6
- مهر 1395 4
- شهریور 1395 3
- مرداد 1395 6
- تیر 1395 4
- خرداد 1395 7
- اردیبهشت 1395 5
- فروردین 1395 2
- اسفند 1394 3
- بهمن 1394 4
- دی 1394 3
- آذر 1394 8
- آبان 1394 6
- مهر 1394 3
- شهریور 1394 12
- مرداد 1394 10
- تیر 1394 9
- خرداد 1394 5
- اردیبهشت 1394 8
- فروردین 1394 11
- اسفند 1393 14
- بهمن 1393 9
- دی 1393 6
- آذر 1393 7
- آبان 1393 7
- مهر 1393 9
- شهریور 1393 14
- مرداد 1393 13
- تیر 1393 18
- خرداد 1393 19
- اردیبهشت 1393 25
- فروردین 1393 13
- اسفند 1392 28
- بهمن 1392 29
- دی 1392 28
- آذر 1392 20
- آبان 1392 27
- مهر 1392 14
- شهریور 1392 25
- مرداد 1392 21
- تیر 1392 39
- خرداد 1392 25
- اردیبهشت 1392 35
- فروردین 1392 28
- اسفند 1391 16
- بهمن 1391 23
- دی 1391 13
- آذر 1391 9
- آبان 1391 11
- مهر 1391 33
تقویم
فروردین 1404| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
جستجو
آمار : 1990258 بازدید
Powered by Blogsky
21 آذر
روی ترازو رفته و از خواندن عدد در شرم و بهت فرو می روم. 75 کیلو شده ام و این به معنی ده کیلو افزایش وزن است.
همچنین به معنی رها کردن الگوی زندگی و همچنین به معنی بی توجهی و دوست نداشتن خودم است که انگار همه چیز را رها کرده ام.
حقیقت این است که تغییر بزرگی در زندگی ام رخ داده و زندگی ام به گونه ی جدید پیش می رود که آرامش بیشتر و سکون بیشتر و غذای بیشتر و مهمانی بیشتری را شامل شده
امروز اولین روز بود
من هر روز ورزش خواهم کرد
45 دقیقه حداقل
پروا_نه
یکشنبه 23 آذر‌ماه سال 1399 ساعت 18:43
ورزش عالیه
اینکه حواسمون به وزنمون به خورد و خوراکمون باشه عالیه
ولی گاهی هم زندگی کمی تغییر میکنه و کمی اضافه وزن را دوباره میشه تغییر داد
بله اما مال من کم نیست
۱۱ کیلوعه
از اونجایی که تمام دوران بزرگسالیم نگران وزنم بودم، گفتم یکی از تجربیاتم رو بگم شاید مفید بود :)
من با ورزش وزن کم نمیکنم، اما هیکلم قشنگ میشه! و کم خوردن هم برام سخته، اما نخوردن رو راحت‌تر تحمل میکنم. سالهاست که صبحانه‌م یه برش تست و کمی پنیر و کره بادام‌زمینی و نصفه سیبه (عسل و مربا و خرما و کلا چیزهای خیلی شیرین با صبحانه نمیخورم)
ناهار نمیخورم، به جاش ۱۰-۱۲تا دونه بادوم زمینی، یا ۲-۳تا مغز گردو یا هر آجیل دیگه می خورم با نصف لیوان شیر، و حدود ۲۰-۳۰ گرم نون خشکه، اما شام رو نسبتا زیاد می خورم! البته بازهم تا جایی که بشه غذا رو پر میکنم از سبزیجات تا کالری کلی بیاد پایین
و خلاصه به همین شیوه و علاوه بر اون ورزش که با اپ انجام میدم، شرایط رو کنترل میکنم
میدونم درخواست راهنمایی نکرده بودی، اما واقعا گفتم شاید به دردت بخوره :*
مرسی سین جانم
تجربه ی زیسته ی ت خیلی برام جالب بود
نظر منم اینه ک هر کس باید راه خودشو پیدا کنه
سلام
بنظرم آرامش داشتن در زندگی اوجب واجبات ست...حتی اگر به قیمت چند کیلو اضافه وزن تمام بشه...اتفاقا امروز پست گذاشتم و به همین مسئله هم اشاره شد.
چ خوب هم می نویسی
مچکرم